骨质疏松与体力活动杂志
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抽象的

年轻母亲的减肥方案

VV MANJULA KUMARI 博士

妊娠期是女性一生中最重要的阶段，在此期间，
由于荷尔蒙相互作用，身体会发生许多变化，以适应
不断成长的胎儿。体重增加和腰围增加以及
腹部肌肉组织的变化更常见，导致
腰椎前凸曲线增加。全身体重可能会增加约 10 – 14 公斤
，其中年轻母亲在
分娩的第一年往往会减轻 50-70% 的体重。