睡眠障碍与疗法杂志
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睡眠障碍

睡眠障碍的特征是人或动物睡眠模式的改变。其中大多数都会扰乱睡眠及其功能。这种睡眠是由多种因素和条件引起的。我们可以列出一些常见的睡眠障碍，例如：Dalayed睡眠障碍相位、异态睡眠、梦游、睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征、夜惊、睡眠性睡眠病、克莱恩-莱文综合征、睡眠障碍、嗜睡症、夜间过度嗜睡、磨牙症、轮班睡眠障碍、动脉情感障碍、睡眠麻痹和打鼾等。

睡眠可能是整体健康状况的晴雨表。有超过100种不同的清醒和睡眠障碍。它们可分为四个主要类别，即入睡和保持睡眠问题（失眠）、保持清醒问题（夜间过度嗜睡）、坚持规律睡眠时间表问题（睡眠节律问题）、睡眠期间异常行为（睡眠干扰行为））。大多数睡眠障碍都有治疗方法。有时，规律的睡眠习惯会对你有所帮助。

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