营养与食品科学杂志
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大学生生活方式干预的有效性：概述

安贾利和马尼沙·萨巴瓦尔

大学生是处于过渡阶段的年轻人，有可能通过生活方式干预来改变积极的行为。与临床治疗相比，这些初级预防策略预计将更加现实和具有成本效益，甚至对发展中国家会有帮助。通过各种技术进行的许多干预方法已经显示出大学生的饮食和运动习惯发生了显着且有益的变化。所有为期1个月至7个月的干预措施都显示出大学生的饮食和体育活动习惯有显着改善。这些干预措施还显着改善了水果和蔬菜的消费以及行为控制和体重减轻。一些研究报告称，干预可以改善健康行为和身体健康，并增强自我调节策略。然而，正如多项研究所反映的那样，短期生活方式的改变是明显的，但干预措施的长期有效性尚不清楚。因此，干预措施的长期有效性需要关注行为改变。