睡眠障碍与疗法杂志
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新兴成人睡眠质量：健康和学业成绩评估因素

凯西·塞克斯顿·拉德克和朱莉·卡普雷利安

据估计，大约 10% 的“新兴”成年人（18-25 岁）报告有严重的睡眠障碍。该人群的学业压力和社交日程要求会导致睡眠受损。此外，睡眠不足还会对注意力和注意力等认知功能产生负面影响。需要解决新兴成年人睡眠时间表受损的问题，因为他们受到社交时间表的显着影响。代表了睡眠障碍/障碍，例如失眠和延迟的睡眠阶段开始。这项针对睡眠、健康和学习成绩的深入评估研究对新生成人的睡眠进行了测量。与之前的研究一致，我们发现睡眠不佳会导致健康状况和学业成绩不佳。