瑜伽与物理疗法杂志
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健康老龄化：提高老年人生活质量的补充和替代医学方式综述

卡姆林·沃尔什·扎帕特拉和毛罗·沃尔什·扎帕特拉

在美国，老年人经常使用补充和替代医学 (CAM) 做法来帮助改善生活质量 (QOL)；然而，对于老年人 CAM 模式和 QOL 的研究却很少受到关注。我们回顾了文献，以帮助确定可提高老年人生活质量的 CAM 模式。由于文献较少，作者还纳入了对 CAM 模式的评论，这些模式有助于改善老年人的睡眠和疼痛，并了解两者都是生活质量的重要因素。研究表明，脊椎按摩疗法、按摩疗法和瑜伽对生活质量有积极影响，效果良好。其他 CAM 模式，如穴位按摩、针灸、耳针疗法、催眠、正念冥想、音乐疗法、灵气疗法、太极拳、对于某些老年人来说，经皮神经电刺激 (TENS) 是潜在可行的 CAM 选择，可以对疼痛和睡眠产生积极影响。该研究的局限性包括样本量小、难以理解 CAM 实践的长期影响的后续研究设计以及随机化和/或对照组不足。随着未来十年美国老年人口的巨大增长，对生活质量和 CAM 模式的更多关注可能会成为健康老龄化的一个重要因素，这是医疗保健领域下一步重要的一步。本手稿的电子版包含互联网上的教育资源链接，供有兴趣了解更多特定 CAM 模式的从业者和个人使用；粗体主题是在线定义的链接。