骨质疏松与体力活动杂志
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Luigi Cristiano：红外线 (IR) 和基于 IR 的设备：在物理治疗、运动医学和身体康复中的应用

特拉诺瓦·布拉乔利尼

红外线 (IR) 分为近红外 (NIR)、中红外 (MIR) 和远红外 (FIR) 射线，越来越多地应用于医学（尤其是非侵入性美容医学）以及美容院、减肥中心和健身房。它们还用于物理治疗、物理美学、身体康复和运动医学，以增强体育活动后以及各种类型的病理、创伤或事故导致的运动表现和肌肉恢复。
红外线能被生物体很好地吸收并被感知为热量，尽管其作用机制仍不太清楚，但它们会产生内源热量（即起源于活组织内）并表现出许多有趣的热相关效应和非热效应对人体组织的相关影响包括骨骼肌、肌腱和韧带。IR 对运动系统的一般疾病显示出积极作用，并有助于改善骨骼肌性能，减少运动引起的氧化应激，延缓肌肉疲劳，减轻肌肉疼痛（也包括慢性疼痛）和炎症反应，预防肌肉损伤并刺激一般心理身体健康。
基于红外线的设备经常被用作非侵入性补充工具和被动方式，以增强运动前和运动后运动后的表现或恢复，也用于物理治疗和身体康复中的神经肌肉恢复。这些设备可用于全身治疗或单区域应用，包括红外热毯、红外溶脂激光桨（软激光）、红外热灯、红外波段、红外桑拿、红外笔、远红外发射陶瓷或石珠和远红外线发射服装（技术运动服）。