睡眠障碍与疗法杂志
开放获取

抽象的

发作性睡病倡导小组参与者针对白天过度嗜睡的自我管理技巧

洛伊丝·E·克拉恩和伊芙·R·罗杰斯

研究目标：白天过度嗜睡（EDS）会干扰功能并给发作性睡病患者带来痛苦。自我管理技术被认为是发作性睡病患者综合治疗计划的重要组成部分。关于行为策略如何被感知以及哪些技术被更频繁地使用，人们知之甚少。本研究检查了非临床样本中用于 EDS 的行为技术。

方法：作者开展的一项调查列出了 16 种不同的可能行为策略以及写入选项，并在全国发作性睡病网络会议上分发。

结果：对 44 名自认患有发作性睡病的受访者进行了数据分析。73% 的受访者认为，在房间里走动是最常用的策略。午睡排名第二，计划内和计划外的午睡也受到同等程度的认可。说话、坐立不安和吃东西并列第三位。在视觉模拟量表 0-10（10 高）中，行为技术的绝对有效性被评为 7.2，相对于优化处方药物的有效性较低，为 5.3。只有 66% 的受访者回忆起曾接受过医疗保健提供者的建议尝试自我管理技巧。

结论：四处走动和小睡被认为是最常用的自我管理选择。受访者认为行为技巧具有中等价值。相对较少的参与者记得医疗保健提供者鼓励他们用自我管理策略来补充处方方法。医疗保健提供者需要更熟悉管理白天过度嗜睡的行为技术，以便他们可以建议患者探索这些干预措施。