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静态拉伸等距强化与静态拉伸对非特异性慢性颈部疼痛的有效性

纳扎尔·迪恩、赛义德·阿赫特、桑吉拉·阿巴斯

背景：目的是比较等长颈部强化练习结合静态拉伸与单独静态拉伸在治疗非特异性慢性颈部疼痛方面的效果。

材料和方法：本研究是一项随机对照试验。通过简单随机抽样技术将 52 名非特异性慢性颈部疼痛患者随机分配，实验组（第 1 组）接受静态拉伸等长训练，对照组（第 2 组）仅接受静态拉伸。两组在主要干预之前都开始了有氧训练。治疗周期为每周 3 天，持续 1 个月。通过使用结果测量、数字疼痛评定量表（NPRS）和颈部残疾指数（NDI）来评估颈部疼痛和残疾。治疗期间使用跑步机、固定自行车和秒表。

结果：两组均有所改善；基线平均 NDI 得分为 34.46 ± 11.80，最终会话得分为 23.26 ± 17.46，显着（p<0.001），而基线平均 NPRS 得分为 5.38 ± 1.60，最终会话平均得分为 2.65 ± 1.59，显着（p<0.001）。 p<0.001）在实验组（第1组）中。在对照组（第 2 组）中，基线平均 NDI 评分为 30.88 ± 10.75，最终疗程平均评分为 28.44 ± 10.43，显着（p=0.002），而基线平均 NPRS 评分为 5.00 ± 1.64，最终疗程平均评分为 5.00 ± 1.64。得分为 3.80 ± 1.87，显着 (p=0.001)。

结论：两种治疗方案均可有效治疗慢性非特异性颈部疼痛；然而，与单独的静态拉伸训练相比，结合静态拉伸的等距强化练习似乎更有价值。