瑜伽与物理疗法杂志
开放获取

抽象的

髋部疼痛患者瑜伽期间关节周围髋部肌肉组织的活动：病例系列的描述性研究

凯莉·LA、雷蒙德·K、苏珊·M 和布莱恩·DG

目的：瑜伽是一种流行的运动形式，可以促进身心健康，最近被吹捧为一种骨科疾病患者可以很好耐受的运动方式。矛盾的是，瑜伽可能会加剧某些人群的疼痛和功能障碍，因为瑜伽姿势通常需要长时间激活关节周围的髋部肌肉组织，以优化稳定性、平衡和姿势。本研究的目的是评估髋部疼痛受试者在特定瑜伽姿势期间的肌肉激活模式，假设患有髋部疼痛的瑜伽参与者表现出维持骨盆稳定所需的肌肉收缩能力较差。方法：对经常参加瑜伽的有或没有髋部疼痛的女性进行常见瑜伽姿势时使用表面肌电图 (SEMG) 进行评估。每个参与者都保持 30 秒的三个姿势。为了引入疲劳元素，在重复 20 次侧卧髋部外展后，立即按原来的顺序重复这三个姿势。结果：患有髋部疼痛的受试者表现出臀中肌 (p=0.0008)、臀大肌 (p<0.0001)、内收长肌 (p=0.0003) 和外斜肌 (p<0.0001) 的肌肉激活减少。在健康受试者中，瑜伽期间这些肌肉的肌电图活动没有变化（分别为 p=0.6387、0.9954、0.9740、0.4878）。尽管臀中肌振幅在接近显着性时提示存在差异（p=0.0707），但各组之间的基线振幅没有显着差异（p=0.1725）。结论：髋部疼痛患者比对照受试者经历更快的关节周围肌肉疲劳。